Mediteren is een prettige en natuurlijke manier om te werken aan lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Meditatie opent de deur naar een dieper bewustzijn, naar een innerlijke vrede en wijsheid.

In plaats van voortdurend allerlei doelen na te streven en het punt van geluk naar de toekomst te verschuiven,
ontdekken we dat geluk hier is.

Samen mediteren is stimulerend, je neemt elkaar mee als het ware, dit werkt positief.

 
 

MINDFULNESS WEEKEND in aandacht voor jezelf

 

Een weekend in aandacht en met rust en zorg voor jezelf.
Meditatie Zeeland organiseert Mindfulness weekenden
(in 2017 zie stilteweekend)


Eigenlijk weten we allemaal hoe helend rust, aandacht, stilte en eenvoud kunnen zijn. Het Mindfulness weekend is dan ook helemaal bedoeld om je het geschenk van deze aandacht, stilte en rust te laten ervaren. Om de mogelijkheid te bieden de drukte en complexiteit van het dagelijks bestaan los te laten en helemaal bij jezelf tot rust te komen.

Voor de pure ervaring van rust en stilte zullen we een dag in stilte doorbrengen.

De Praktijk voor Natuurgeneeskunde in Gapinge heeft de mogelijkheid om op een mooie en rustige plek net buiten Gapinge aan de behoefte te voorzien voor een lang weekend Mindfulness voor lichaam en geest.
Locatie: huiskamer, keuken, 2 grote tweepersoons slaapkamers (met aparte bedden) en 1 één eenpersoons slaapkamer (met eigen douche en toilet), aparte ruimte voor yoga en meditatie, ruime tuin, landelijke omgeving.

Programma:

Het programma zal bestaan uit:

  • Elke dag tai chi en yogaoefeningen
  • Elke dag geleide en stille meditaties
  • Stiltedag (zaterdag tot zondagmorgen)
  • Stiltewandelingen
  • Voetreflexzône massage
  • Ontspanningsoefeningen
  • Individuele- en groepsgesprekken
  • Biologische vegetarische maaltijden

Bij aankomst krijgt u het programma met vastgestelde tijden

 


Data:

Aangeboden op aanvraag
2017 geen Mindfulness weekend in plaats hiervan wordt een Stilte weekend gegeven in Cadzand, zie hiervoor de pagina Stilteweekend

Tijdstip:

Aankomst vrijdag 16:00 tot zondag 16:00

Deelnemers:

Minimaal 4 en maximaal 6 personen

Kosten:


Prijs €315,= alles inclusief p.p. per weekend (op aanvraag de luxe éénpersoonskamer + €50,=)
verblijf, eten en drinken, yoga- en meditatielessen, voetreflexbehandeling en (individuele) gesprekken
(De bij het weekend behorende individuele behandelingen worden vergoed door ziektekostenverzekering, deze is afhankelijk van je aanvullende verzekering, gemiddeld €80=)


Plaats:

Gapinge

 

Het weekend is voor iedereen toegankelijk, ervaring met tai chi, yoga of meditatie is niet nodig.
U wordt begeleid en de oefeningen zullen opgebouwd worden wat betreft intensiteit en tijdsduur.

Na opgave ontvangt u informatie over formele inschrijving, betaling, programma, locatie enz.