Mediteren is een prettige en natuurlijke manier om te werken aan lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Meditatie opent de deur naar een dieper bewustzijn, naar een innerlijke vrede en wijsheid.

In plaats van voortdurend allerlei doelen na te streven en het punt van geluk naar de toekomst te verschuiven,
ontdekken we dat geluk hier is.

Samen mediteren is stimulerend, je neemt elkaar mee als het ware, dit werkt positief.

 


Tweewekelijkse meditatietraining
– De kracht van meditatie zit in regelmatig oefenen.

Door om de week samen anderhalf uur te mediteren zullen we elkaar motiveren en stimuleren
zodat je kracht krijgt om door te gaan.
We starten met een aantal yogaoefeningen, waarna we een half uur zittend mediteren.
Er is theemeditatie in stilte. Het laatste half uur zittend mediteren en we eindigen met een onstspanningoefening.

 


2020 Meditatieavonden

Zomer-sessie twee kleine groepen ivm de ruimte
Sessie 1 maandagavond om de week vanaf 6 juli t/m 14 september
Sessie 2 maandagavond om de week vanaf 13 juli t/m 21 september
Van 19:15 tot 20:15 - eigen spullen meenemen - €75,=



Data:


Meditatieavonden avonden

zie boven


Tijdstip:

zie boven


Kosten:

 

 

Deelnemers:


Plaats:





Instappen halverwege is mogelijk,
mail of bel voor aangepaste prijs en opgave



Maximaal 9 personen

Dorpshuis de Spil Schotsehoek 8 in Gapinge


De trainingen zijn inclusief koffie en/of thee trainingsmateriaal
Na aanmelding ontvangt u alle verdere informatie






 

 

   
 







 

 

De avonden zijn voor iedereen toegankelijk, ervaring met meditatie is niet nodig.
U wordt begeleid en de oefeningen zullen opgebouwd worden wat betreft intensiteit en tijdsduur.