Mediteren is een prettige en natuurlijke manier om te werken aan lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Meditatie opent de deur naar een dieper bewustzijn, naar een innerlijke vrede en wijsheid.

In plaats van voortdurend allerlei doelen na te streven en het punt van geluk naar de toekomst te verschuiven,
ontdekken we dat geluk hier is.

Samen mediteren is stimulerend, je neemt elkaar mee als het ware, dit werkt positief.

 


Tweewekelijkse meditatietraining
– De kracht van meditatie zit in regelmatig oefenen.

Door om de week samen anderhalf uur te mediteren zullen we elkaar motiveren en stimuleren
zodat je kracht krijgt om door te gaan.
We starten met een aantal yogaoefeningen, waarna we een half uur zittend mediteren.
Er is theemeditatie in stilte. Het laatste half uur zittend mediteren en we eindigen met een onstspanningoefening.

 


2019 Meditatieavonden

Voorjaar-sessie
8 avonden om de week vanaf maandagavond 14 januari t/m 22 april


Data:


2019
Meditatieavonden avonden

2019
maandagavond 14 en 28 januari
maandagavond 11 en 25 februari
maandagavond 11 en 25 maart
maandagavond 8 en 22 april (paasmeditatie)

Tijdstip:

19:00 - 20:30

Kosten:

 

 

Deelnemers:


Plaats:




Voorjaar-sessie 2019 - 8 avonden €99,=


Instappen halverwege is mogelijk,
mail of bel voor aangepaste prijs en opgave
losse les €15,=

Minimaal 6 - Maximaal 16 personen

Dorpshuis de Spil Schotsehoek 8 in Gapinge


De trainingen zijn inclusief koffie en/of thee trainingsmateriaal
Na aanmelding ontvangt u alle verdere informatie






 

 

   
 







 

 

De avonden zijn voor iedereen toegankelijk, ervaring met meditatie is niet nodig.
U wordt begeleid en de oefeningen zullen opgebouwd worden wat betreft intensiteit en tijdsduur.