Mediteren is een prettige en natuurlijke manier om te werken aan lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Meditatie opent de deur naar een dieper bewustzijn, naar een innerlijke vrede en wijsheid.

In plaats van voortdurend allerlei doelen na te streven en het punt van geluk naar de toekomst te verschuiven,
ontdekken we dat geluk hier is.

Samen mediteren is stimulerend, je neemt elkaar mee als het ware, dit werkt positief.

 






























2019 Yoga Meditatiemiddag

Zaterdagmiddag 30 november 2019 van 13:00-17:00

Workshop met yogadocente Nel van der Veen en meditatietrainer Joke de Vrieze



Speciale middagdag georganiseerd door meditatietrainer Joke de Vrieze en
yogadocente Nel van der Veen

De yogahoudingen, asana's genoemd, zorgen ervoor dat het lichaam in balans komt, dat er een evenwicht ontstaat in de lichaamsenergie.

Meditatie leert je om in het hier en nu te zijn met milde, open aandacht en zonder te oordelen. Gedachten, gevoelens en emoties gaan dan minder snel met je op de loop, waardoor je stabieler bent en meer in balans komt. Door met aandacht bij de chakra's te zijn leer je deze te openen, zodat de energie kan gaan stromen.

Begeleid mediteren in rust en stilte, leren loslaten, genieten van het moment, je één voelen met het geheel, helen en in balans komen en zijn.

 


Tijdstip:

Van 13:00 - 17:00

Deelnemers:

Minimaal 8 - Maximaal 16 personen


Kosten:



€55,= inclusief koffie/thee


Plaats:


Dorpshuis de Spil in Gapinge

 

De yoga Meditatiedag is voor iedereen toegankelijk, ervaring met meditatie is niet noodzakelijk.
U wordt begeleid en de oefeningen zullen opgebouwd worden wat betreft intensiteit en tijdsduur.

Na opgave ontvangt u een week voor aanvang informatie over programma, locatie enz.