Voorjaarsessie yoga-meditatie-middagen om de week
7 vrijdagmiddagen van 15:00 – ong. 17:00
Om de week af te sluiten, los te laten en op te laden voor het weekend
7 en 21 maart – 4 en 18 april – 2, 16 en 30 mei
(Zolang er plek is: halverwege instappen mogelijk, prijs wordt aangepast)

We starten met lichte yogaoefeningen.
Daarna zittend begeleide meditatie.
Theepauze in stilte.
Zittend begeleid mediteren.
Yogaoefeningen en afsluiting met een liggende ontspanningsoefening.

Eigen spullen meenemen (yogamat, meditatiekussen en deken)
Tijdens meditatie kun je ook op een stoel zitten.

Begeleiding: 
Yogadocente Nel van der Veen en Meditatietrainster Joke de Vrieze